語言，是人與人之間溝通的管道，然而良好的溝通卻是一門藝術，

如何掌握『說話』和『聽話』的重點，解讀說聽背後的動機，是不可或缺的技巧，

尤其面臨兩性、家庭、親子、職場之間的關係，

更要瞭解角色之間的差異，培養一個健康的情緒，

選對溝通頻道，才能讓原本不同的兩個人擁有更加親密的關係。

◎課程長度：共十堂課，每次３個半小時

◎適用對象：適合情侶或未婚單身者，想要進入兩性關係者

◎課程目標：以聖經的原則協助學員，建立合神心意/健康的個人情緒管理、人際溝通與衝突模式處理，更多的預備自己未來能建立健康、合神心意的基督化婚姻家庭，強化兩性/人際關係，運用於家庭、職場、教會…等生活

◎活動方式：重點講解＋小組討論，幫助學員在互動中學習成長。

◎課程安排

◎講員介紹：

鄒盛發牧師．趙非比師母伉儷

現為中華迦拿婚姻家庭成長協會理事長 / 理事，婚前 / 婚姻教育協談老師及愛家基金會特約講師，有十多年帶領交友、婚前 / 婚姻教育、成長團體及臨床協談經驗，並具有教育部家庭教育專業人員證照。

◎學員回饋：2013,5/18-8/24

◆1.更認識自己-明白過去的一些錯誤，領受耶穌的愛、天父的愛2.認識很多弟兄姊妹3.更去

探索自己內心的需要（承芳）

◆收獲良好，認識男女間溝通的差異、技巧、情緒、知覺之不同，學習同理心的重要性。希望能

化解差異，增加彼此的理解、體諒與認同。謝謝牧師、師母、同工的指導與分享。（耀宗）

◆溝通前的預備為覺察自我的感受，表達自我的感受，理解對方的感受，與對方同一立場，設身

處地地同理對方，捨棄自我中心。「先處理好心情，再處理好事情」，進而在聽與說之間了解對

方的真意，也能精確表達自己的想法。在彼此都能相互理解下達到解決彼此之間的衝突，增進

並維持彼此的關係。（吉男）

◆雖然從7/6才開始上迦拿的課，不過之前在台中的課程，已經上過二次課，兩者的課程內容有

所不同!不過「受益良多」，期望能繼續參與。（振家）

◆幫助我更加懂得用同理心來與人互動，也比較能夠接受衝突的時候，能夠理性的溝通，達到雙

贏；上課期間，剛好也是教會交友課程的時候，讓我也懂得如何與異性健康的在團體分組中互

動；感謝迦拿協會舉辦這次說與聽課程，讓我在牧養、服事、人際互動，甚至與家人溝通更多

美好。（Ruby）

◆在課程中學習到的溝通重點就是先處理對方的心情，再處理事情，並以學習正向的意圖來回應。

我也發現要做有效的溝通是需要彼此把「時間」空出來，要有耐心的先學習傾聽，在實際的生活中去操練實在不易。（如芳）

◆1.認識一個人真不容易，人就像一本書，一本會學習調整改變的書，想要認識一個人必須有決

心、有毅力，全方位地參與對方的生活圈。2.認識的過程，彼此雙方會有思想、價值觀、信念

的差異，那是必然的會遇見的衝突。3.衝突並不可怕，面對衝突可以使個人更加成長、更加成

熟。4.溝通是有技巧的，是屬靈生命的成長。（有定）

◆這次的課程當中學習到如何溝通的知識與技巧，但好似尚未將這樣的知識融入生活當中，還要

多加練習，知識不等於知道，知道不等於做到。（Linda）

◆溝通最重要的是放下自己的意見、想法，設身處地為對方著想，快快地聽、慢慢地說，讓對方

感受到自己的愛與包容。在現實生活中，常常需要應用這些說與聽的藝術。（鈺青）

◆我學到同理心和同情心的不同，當我用自我的角度和眼光去憐憫他人的處境時，往往夾雜太多個人的情緒和論斷，這樣所給的建議似乎不是對方所需要和缺乏的部份，但當我用同理心去了解對方的心境時，通常會給出適當的建議。（潔心）

◆1.當無法確認對方的語意時，一定要再確認，以免因誤解而產生衝突。b.溝通時不能偷懶，以

免失去了解對方的機會。C.願意敞開心胸是我這次最大的收獲。（議輝）

◆1.在平時的預備，上課真的很重要，因為「真正發生事情」時，有上課和沒上課的表現真的差

很多。2.很健康地談、透明地談兩性婚姻，且有很多練習，對我有很多幫助。（雯琪）